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有什么高招对付男性脱发

时间:2012/7/22 13:25:35 点击:1547

  核心提示:人到中年,不少男士开始有频繁脱发现象,一大早起来梳头,头发一束一束的往下掉,看得人触目惊心。发型,直接影响到一个人的形象问题,所以学会怎样去治疗和预防脱发很有必要,那么都有哪些有效的方法可以预防男士脱发呢?第一条要规范作息时间和生活规律,做到松弛有度,及时放松身心。我们常看到从事脑力劳动的人发病率较...

人到中年,不少男士开始有频繁脱发现象,一大早起来梳头,头发一束一束的往下掉,看得人触目惊心。发型,直接影响到一个人的形象问题,所以学会怎样去治疗和预防脱发很有必要,那么都有哪些有效的方法可以预防男士脱发呢?

第一条要规范作息时间和生活规律,做到松弛有度,及时放松身心。我们常看到从事脑力劳动的人发病率较高。经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律,会引起植物神经功能紊乱,微循环障碍,使头皮的血流缓慢,毛发的血液供应减少,从而逐渐脱落。青壮年男性正是学业事业发展的巅峰时期,一定要注意劳逸结合,有张有弛。避免过度的紧张劳累,休息时放松精神,要按时作息,保证充足的睡眠。

第二条就是要在饮食上加以控制,做到均衡饮食,使得营养摄入正常。饮食上要忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,少喝浓茶咖啡,少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡,食物要多样化,富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

第三条,与我们平常认为的观点有一些不同,那就是洗头次数不宜太多。很多年轻人头皮出油多,为追求头发的飘逸,每天洗头。殊不知洗头越勤,出油越多。这是因为人体有自我调节的功能,头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用,头发油多了,反馈到体内,皮质腺的分泌就会减少。洗头越勤,皮质腺分泌就越旺盛。一般夏天1~3天洗一次,出汗多时可只用清水冲洗汗液;冬天不出汗的话,5~7天洗一次即可。

以上所讲的三条就是男士们怎样去预防和治疗脱发的三个方法了,当然,事实不绝对,不是说做到了这三条就一定可以不脱发了,不过,做好这三条对身体只有益处,提倡大家坚持去做。

作者:不详   来源:网络
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